Arsala, Ariyana-Het geheim van afvallen (nieuw)

In Het geheim van afvallen geeft Ariyana Arsala, dietiste, een handleiding om af te vallen. 
Van dag tot dag begeleid deze bekende dietiste u door het afvalprogramma.
Voordelen van dit afvalprogramma:
- U hoeft geen calorieën te tellen.
- U hebt ook geen last van het Jojo-effect. 
- U hebt ook niet continu honger. 
- Er wordt alleen gewerkt met normaal herkenbare voeding.
- De porties worden weergegeven met afbeeldingen.
- U eet alleen betaalbare producten.
- Kortom, dit afvalprogramma is makkelijk en goed vol te houden.
Zie voor een voorbeeld van een dag foto 3. 
Verder biedt dit boek handige tips over afvallen. 
Val met dit boek blijvend kilo's af.